Notre temps et notre attention sont des ressources rares et précieuses. Il est donc vital de savoir comment se concentrer. D'autant qu'à l'inverse, les sources de déconcentration ne manquent pas dans notre monde hyperconnecté. Découvrez 12 stratégies simples et efficaces pour améliorer ta concentration.
Organiser sa journée a plusieurs bénéfices. Cela vous permet d'être plus efficace et d'avancer dans vos projets, de disposer de temps libre pour vous détendre et de rester disponible pour ceux que vous aimez. Convaincu ? Découvrez dans cet article les 2 techniques simples pour organiser votre journée comme un pro !
Vous voulez booster votre cerveau et ainsi améliorer vos capacités ? Cela va consister à comprendre la structure et le fonctionnement de votre cerveau pour lui apporter tout ce dont il a besoin et ainsi le rendre plus performant. Nul besoin d’un neurochirurgien : vous pouvez agir vous-mêmes sur plusieurs facteurs comme l’alimentation, l’entrainement cérébral ou la gestion du stress… Découvrez comment.
Lutter contre la procrastination est essentiel. Car la procrastination, la tendance à remettre à plus tard, est un mal pour votre productivité. Elle retarde le moment où vous commencez vos projets et celui où vous les terminez. Et sape votre réussite. Le plus difficile étant souvent de commencer, voici une stratégie simple pour la combattre.
Se motiver à travailler n'est pas toujours une mince affaire. Nous en avons tous fait l'expérience. Pourtant, travailler et agir régulièrement sur nos projets est essentiel pour les concrétiser et mener sa barque comme on l'entend. Plutôt que laisser les circonstances ou les autres décider pour nous. Je vous propose 3 stratégies efficaces pour se motiver au travail en toutes circonstances.
Avoir confiance en soi est essentiel pour mener une vie riche et épanouissante. Sans cela, vous vivrez une vie par défaut, ne provoquerez pas les opportunités ou n'oserez pas attraper celles qui se présentent. Mais manquer d'assurance n'est pas une fatalité. Car il est possible de reprendre confiance en soi : cela s'apprend. Suivez le guide.
D'une mauvaise priorisation des choses à faire jusqu'au smartphone qui bippe toutes les 5 minutes, voici les 5 pires erreurs qui ruinent votre productivité au quotidien.
Maîtriser une langue étrangère, c'est un shazam, une sorte de clé passe-partout, qui vous ouvre plus d’une porte. Autant du point de vue professionnel que personnel. Sans compter les bénéfices cognitifs aujourd'hui reconnus. Mais comment maîtriser une langue étrangère ? Découvrons la méthode la plus efficace. À tous points de vue.
Une bonne organisation est un pré-requis essentiel pour quiconque souhaite produire régulièrement, être efficace et rester maître de son quotidien. Contrairement à ce que vous pouvez craindre, cela n'est ni compliqué ni difficile. Même si vous n'êtes ni ordonné ni organisé. Découvrez le petit guide définitif pour bien commencer. En 3356 mots.
La timidité ne facilite pas les rencontres amoureuses ou l'amour avec un grand A. Surtout dans le contexte de notre société actuelle. Heureusement, la société moderne fournit aussi un outil bien pratique. À condition de l'utiliser correctement. Comment trouver l'amour quand on est timide ? Suivez le guide !
Le livre « Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent », de Stephen COVEY, est un grand classique de la littérature sur le développement personnel. Je serais même tenté de dire qu’il s’agit d’un incontournable que vous devez absolument lire.
Une démarche de développement personnel est une aventure formidable et de longue haleine. Partir du bon pied est essentiel, même s'il est toujours temps de corriger et rattraper le coup. Mais laissez-moi vous faire gagner du temps et vous apporter ma réponse à la question initiale que tout le monde se pose à un moment : je commence par quoi ?
L’art de la communication est un art subtil. Entre autres, elle ne passe pas que par vos mots mais aussi et surtout par vos gestes et vos attitudes. Découvrez comment améliorer votre communication avec ces astuces pour développer une communication non-verbale positive.
Cet article est un article invité rédigé par Jérémie, auteur pour le blog du Décodeur du Non-Verbal.
Pour aborder le quotidien sereinement, la confiance en soi prend un rôle qu’il ne faut pas prendre à la légère. Une solide confiance en vous peut vous permettre de vous épanouir dans votre vie. Dans cet article, vous allez découvrir deux missions à accomplir pour accroître votre confiance en vous.
Tout le monde veut vivre heureux et libre comme l’air, mais nous oublions bien souvent que nous sommes les seuls responsables de notre propre bonheur. Cette tendance à reporter ce qui nous déçoit dans la vie sur les événements eux-mêmes n’est donc pas une bonne façon de procéder pour vivre une vie épanouie et remplie.
Cet article est un article invité rédigé par Inlandsis du blog « Penser-Changer ».
Ralentir pour réussir ? Quelle curieuse idée ! Pour réussir, pas de temps à perdre : il faut agir. Et vite ! Et bien non. Car ralentir n’est pas perdre son temps. Ralentir, c’est récupérer et souffler, c’est réfléchir et préparer, c’est prendre son élan et avancer intelligemment. Ralentir, c’est un investissement pour mieux réussir. Suivez le guide : je vais vous expliquer pourquoi et comment.
Avec sa promesse de Travaillez moins, gagnez plus et vivez mieux, « La semaine de 4 heures » est un livre qui ne vous laissera pas indifférent. En fait, il pourrait même vous agacer. Pourtant, si vous mettez de coté vos certitudes et vos idées préconçues, et si vous tâchez de le mettre en pratique, il pourrait avoir un effet majeur sur votre vie et vous permettre de vous réapproprier votre vie.
La semaine de travail de 4 heures ?… En fait, il n’y a pas que ça dans ce livre …
Sortir du rôle de victime est important car Il n’y a pas de victime heureuse. Or, parfois, nous nous embourbons tout seul dans cette position Souffrante mais sécurisante, freinante mais confortable, la position de victime est un rempart à la vie, un rempart à la joie. Découvrons dans cet article l’itinéraire résumé d’un parcours de victime, pour en sortir plus grand, plus libre.
Il n’y a pas de victime heureuse !
La liste est un outil excessivement simple et terriblement efficace : un papier et un stylo suffisent pour en créer une. Pour en tirer un plus grand bénéfice, utiliser un outil numérique est une bonne idée. Je vous propose le gestionnaire de liste ultime : WorkFlowy.
Se lever plus tôt est un conseil récurrent. Il semblerait que cela permette d’améliorer sa productivité personnelle. Personnellement, je ne le crois. En fait, je sais que se lever tôt ou pas n’a rien à voir avec être productif ou pas et qu’il y a d’autres points à considérer.
Pensez-vous vraiment que vous lever plus tôt vous rendra plus productif ?