Développement personnel

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Découvrez comment être calme et serein, comment rester optimiste, comment exploiter la méditation, comment gérer votre stress.


Une revue annuelle : comment réussir la nouvelle année en réfléchissant à l’année écoulée

Une revue annuelle, ce n’est jamais que 20 à 30 minutes de son temps. Mais cette (relativement) courte réflexion peut avoir un impact énorme sur votre bien-être général, votre attitude et vos succès. Un revue annuelle revient essentiellement à se poser quelques questions. Comme toute revue. Mais ces questions se situent en cran au-dessus des questions habituelles aux autres revues.

Être un adulte ou un grand enfant ?

Enfant, notre rêve était de devenir grand. Nous avons tous évolué, d’une manière ou d’un autre, mais n’avons-nous pas perdu quelque chose d’important en devenant “adulte” ? Au fond, ne sommes-nous pas simplement des grands-enfants qui rêvent toujours de devenir encore plus grands ?

Rafael NADAL : respect et inspiration

Le sport peut être est une grande et belle source d’inspiration. En plus de mettre en exergue des valeurs humaines et fondamentales. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sportif pour lequel j’ai beaucoup de respect. Ce sportif, c’est Rafael NADAL. Il m’inspire tout particulièrement du fait de son humilité, du travail abattu et de son attitude d’une manière générale.

Je n’accepte plus les cadeaux

À l’occasion de mon récent anniversaire, j’ai décidé de ne plus accepter de cadeaux. Carrément. Soyons honnête : cela n’est pas possible. Pourtant, je ne veux non plus abandonner mon ambition de minimalisme et de recentrage sur l’essentiel. Je me suis donc assoupli tout en ayant des règles que j’explique à mes proches.

Carnet de vie : comment 2 petits carnets peuvent changer votre vie et booster votre développement personnel

Le développement personnel implique un changement. Or ne peut changer que ce qui est contrôler et mesurer. Comment se mesurer ? En notant au quotidien ses questions, ses inquiétudes, ses échecs, ses réussites, les événements marquants. Afin de le relire et d’y réfléchir. Je fais cela au moyen de 2 carnets : mon carnet de vie et mon manuel de vie.

Comment bien lire un livre : exploiter intelligemment un livre de développement personnel

Un livre de développement personnel ne se lit pas comme un livre de fiction. La méthode « j’ouvre, je lis tout, je ferme, j’oublie » ne suffit pas. Il faut lire ce livre intelligement et progressivement, et faire de même avec l’application au quotidien. De plus, il ne faut pas hésiter à complèter la lecture traditionnel par la lecture de blogs. Vous pourrez y trouver le retour d’expérience concret du blogueur, mais aussi échanger avec les autres lecteurs.