La méditation au service du développement personnel
Vous vous demandez pourquoi méditer au quotidien ? Quel est l’utilité de cette pratique et comment faire pour débuter ? Lisez cet article et vous saurez tout sur la méditation !
Tous les articles du site
Retrouvez ici tous les articles du site, toutes catégories confondues : productivité, développement personnel, habitudes, motivation, …
Décidez de votre vie : prenez rendez-vous avec vous tous les jours
Prenez rendez-vous avec vous-même. Accordez-vous du temps au quotidien pour reprendre la maîtrise de votre quotidien et de votre vie, puis la façonner selon vos envies et désirs. Cette habitude est l’habitude essentielle que vous devez prendre et garder. Celle avec laquelle vous bâtirez tout le reste.
Rafael NADAL : respect et inspiration
Le sport peut être est une grande et belle source d’inspiration. En plus de mettre en exergue des valeurs humaines et fondamentales. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sportif pour lequel j’ai beaucoup de respect. Ce sportif, c’est Rafael NADAL. Il m’inspire tout particulièrement du fait de son humilité, du travail abattu et de son attitude d’une manière générale.
Ne perdez pas de vue ces 4 règles fondamentales et vous réussirez tous vos projets
Pour réussir et accomplir de grandes choses, il suffit de ne pas perdre de vue ces 4 règles fondamentales. Et je vous assure que vous viendrez à bout de tous les obstacles et accomplirez tous vos objectifs, vos projets et vos rêves.
Mon petit rituel du matin à moi, pour prendre mon envol …
Hier, je vous parlais de l’importance du rituel du matin. Son rôle premier est de vous permettre de prendre votre élan pour cette nouvelle journée. C’est très important car vous accumulez ainsi de l’énergie pour la journée à venir et vous pouvez ensuite enchaîner plus aisément sur la suite de votre journée.
Bien commencer sa journée pour bien la poursuivre : l’importance du rituel du matin
Le meilleur moyen de bien attaquer une journée, c’est de l’attaquer avec rythme, entrain et volonté. Avec la ferme intention d’en profiter et d’avoir une attitude positive toute la journée. Le lever et les quelques activités qui suivent sont essentiellement une question d’habitudes et de rituels. Le moyen le plus simple et le plus efficace d’avoir une journée qui commence bien, c’est d’avoir un rituel qui respecte votre rythme naturel, vous fasse prendre cet élan initial tellement important et vous permette d’enchaîner aisément sur la suite de votre journée.
5 pratiques simples pour changer votre vie
5 pratiques simples, mises en œuvre régulièrement, sont à la base de tous les changement que j’ai pu apporter à ma vie en 4 ans. Et ces changements sont nombreux : congé pour création d’entreprise, prise en charge de ma santé, finances épurées et structurée, … Ces 5 pratiques ne sont pas les seules. Mais elles sont soit à la base de toutes les autres pratiques soit celles qui ont le plus d’impact dans ma vie.
Petit recueil de citations
Un petit et modeste recueil de citations. Il est constitué de toutes les citations publiées en bientôt 2 ans et 200 articles de blog. Et je l’ai agrémenté des citations qui décorent les pages de mon manuel de vie.
Éloge de la paresse : pourquoi la paresse permet d’être plus efficace
Faire l’éloge de la paresse, voilà qui peut sembler bien surprenant sur un site qui parle souvent de productivité personnelle. Mais ce n’est pas si contradictoire. Car la paresse permet aussi d’être plus efficace. Je revendique donc mon droit à la paresse !
Le rangement facile : la méthode qui change tout
L’ordre est un facteur essentiel de votre bien-être et de votre sérénité. L’ordre est aussi un prérequis pour une organisation utile et efficace. Cela se combine pour vous simplifier et embellir la vie, et vous aider à vous épanouir. Contrairement à ce qu’on peut croire, ranger et mettre de l’ordre n’est pas forcément pénible ou désagréable. Il suffit juste d’avoir les bonnes méthodes de rangement.
Prendre soin de son corps : pourquoi vous devez commencer aujourd’hui !
« Un esprit sain dans un corps sain ». Vous connaissez sûrement l’expression. Afin d’avoir une prise en charge globale de votre bien-être implique s’occuper de son corps et en prendre soin. Cela n’est pas seulement important. C’est essentiel. Il suffit pour cela de se préoccuper de 3 axes majeurs : l’alimentation, la récupération (le sommeil, la sieste, …) et les exercices physiques (activités sportives, …)
Comment organiser son quotidien dans le couple
Organiser sa vie seul n’est pas simple. Organiser sa vie en couple l’est encore moins. Dans cet article, Michael du blog Couple heureux, vous révèle les principaux écueils et erreurs et vous donne des conseils judicieux et simples pour que l’organisation dans votre couple reste harmonieuse et sans heurts.
Lire tous les jours : une habitude simple et facile, des bienfaits insoupçonnés
Il est des habitudes quotidiennes qui ne paient pas de mine. Simples et faciles. Voire banales. Mais qui ont un impact fort sur notre quotidien, notre intellect et notre vision du monde. Parmi celles-ci, le fait de lire tous les jours. Petit focus sur cette habitude et comment bien la mettre en œuvre.
Le guide des lectures incontournables d’après moi
Depuis que je suis en congé sabbatique, j’ai plus de temps libre. Je peux ainsi à loisirs me consacrer à une des activités que j’ai, de tout temps, préférée : la lecture. Depuis le début de l’année, j’ai lu pas moins de 5 livres (dont une relecture). J’ai un peu honte à le dire, mais je…
« Devenir riche : une science exacte » de Wallace Wattles (ebook gratuit inside :-) )
Je vous suggère de lire « Devenir riche : une science exacte » de Wallace D. Wattles. Il vous propose une approche globale et une attitude à développer pour grandir (un thème qui m’est cher 🙂 …), se développer et s’enrichir.
Comment traiter les tâches ingrates et pénibles
Parfois, vous n’avez pas le choix et devez absolument faire cette tâche ingrate et pénible qui vous rebute. Vous ne pouvez ni la supprimer, ni l’automatiser, ni lé déléguer. Vous devez la faire. Je vous donne 2 conseils et 3 méthodes pour rendre cette corvée moins pénible, voire agréable.
Je n’accepte plus les cadeaux
À l’occasion de mon récent anniversaire, j’ai décidé de ne plus accepter de cadeaux. Carrément. Soyons honnête : cela n’est pas possible. Pourtant, je ne veux non plus abandonner mon ambition de minimalisme et de recentrage sur l’essentiel. Je me suis donc assoupli tout en ayant des règles que j’explique à mes proches.
Prenez toute décision en moins d’une minute
Plutôt que de tergiverser et de rester indécis, prenez une décision en moins d’une minute. Vous gagnerez sur tous les tableaux : rapidité, temps, simplicité, sérénité, avancée.
Faites plus en faisant (beaucoup) moins : déléguer, automatiser ou supprimer vos tâches
Pour faire un gain indéniable en efficacité et en productivité, il faut parfois savoir employer l’artillerie lourde : ne pas traiter la tacher. Vous avez alors 3 options : la suppression, l’automatisation et la délégation. Les bénéfices seront multiples : gain de temps, libération de créativité et de réflexion, possibilité d’analyse et d’anticipation, meilleure qualité des résultats produits.
« L’art de l’essentiel » de Dominique Loreau
Ce livre est facile à lire, simple d’abord, terriblement impactant et essentiel à lire. Le style frais et léger de Dominique Loreau convient parfaitement pour expliquer, sans nous effrayer, l’importance d’un retour à l’essentiel. Qui n’est en fait qu’un retour à soi-même. Page après page, avec légèreté et simplicité, elle nous fait visiter les coins et recoins de notre quotidien. Indispensable à lire, relire et appliquer.