Category Archives for Développement personnel

Défi méditation : le bilan après 30 jours

Depuis 1 mois, je médite tous les jours, de 10 à 30 minutes. La méditation fait maintenant, et durablement, partie de mon quotidien. Je vous propose de faire le bilan.

Je vise à mettre en place la pratique quotidienne de la méditation dans le cadre d’un défi 30 jours. Cet article vous propose le bilan après 30 jours de pratique.

Défi méditation : le bilan après 30 jours.

Défi méditation : le bilan après 30 jours.

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Visualisez vos rêves, et redéfinissez ce que vous voulez vraiment

Nos rêves et nos désirs nous définissent. Peu importe qu’ils soient brisés, que nous ayons de la peine à nous en souvenir, qu’ils soient sur le point de devenir réalité, ou qu’ils soient en floraisons. Les rêves pilotent nos choix et façonnent le paysage de nos vies. Comment définir vos rêves, et sentir si ce sont les bons que vous êtes prêt à réaliser ?

Cet article est un article invité, rédigé par Julien Lucas.

visualiser-ses-rêves

Visualiser ses rêves …

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Défi méditation : après 20 jours de pratique

La méditation fait partie de mon quotidien, par le biais de séances de 10 minutes, depuis maintenant 20 jours. Faisons un petit point : ressenti, séances et pratique.

Je vise à mettre en place la pratique quotidienne de la méditation dans le cadre d’un défi 30 jours. Cet article vous propose un petit compte-rendu après 20 jours de pratique.

Défi méditation : après 20 jour de pratique.

Défi méditation : après 20 jour de pratique.

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Changer de point de vue : 1 méthode pour 6 points de vue

Changer de point de vue, en adoptant celui de son interlocuteur ou en questionnant ce qu’on prend pour acquis, est une technique utile et efficace. Mais ce n’est ni naturel ni facile. Je vous donne 2 conseils et vous propose 1 méthode permettant d’adopter jusqu’à 6 points de vue différents.

Cet article est ma contribution au festival « À la croisée des blogs» proposé par le site de la communauté de développement personnel. Ce mois-ci, l’organisateur est Philippe, du blog Apprendre sur soi et avancer. Il nous propose le thème « Question de point de vue : changer de regard pour avancer ». J’essaie d’y apporter ma modeste contribution …

Changer de point de vue : 1 méthode pour 6 points de vue

Changer de point de vue : 1 méthode pour 6 points de vue

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Défi méditation : 20 minutes par jour

La lecture d’un livre très intéressant a fini de me décider à pratiquer la méditation de façon plus assidue et plus régulière. La méditation sera donc l’objet de mon premier défi 30 jours.

J’essaye une nouvelle approche, à la fois en terme de développement personnel et de productivité : les défis à objectifs sur 30 jours. Pour faire plus court, les défis 30 jours. Pour en savoir plus, et surtout pourquoi, lisez l’article.

Défi méditation : 20 minutes par jour.

Défi méditation : 20 minutes par jour.

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Ma revue annuelle : réussir 2013 en réfléchissant à 2012

Une revue annuelle, ce n’est jamais que 20 à 30 minutes de son temps. Mais cette (relativement) courte réflexion peut avoir un impact énorme sur votre bien-être général, votre attitude et vos succès. Ne négligez pas ce rendez-vous important avec vous-même. Je vous explique pourquoi et comment.

Happy New Year ! 2013

Une revue annuelle : comment réussir la nouvelle année en réfléchissant à l’année écoulée

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Pourquoi vous devriez entreprendre un voyage au long cours !

Pourquoi partir de longs mois autour du monde ? Si vous ne l’avez jamais fait, je vais vous exposer toutes les richesses et avantages de ce genre de voyage ! Vous risquez d’avoir envie de faire votre sac ensuite ! Attention, car il est possible que vous y preniez goût !

Cet article est un article invité, rédigé par Fabrice Dubesset du blog Instinct Voyageur.

Pourquoi vous devriez entreprendre un voyage au long cours …

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