Category Archives for Développement personnel

La leçon de février : recensez vos réalisations quotidiennes

J’estime qu’il est particulièrement important de conserver une attitude positive, un état d’esprit solide, constructif.

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Votre humeur peut flancher, les événements contraires survenir et se succéder, vos émotions être négatives, … Et même si vous savez que l’échec est positif et constructif, cela peut quand même miner votre entrain et votre bel optimisme.

Avoir une attitude positive vous permet de conserver tous les jours cet entrain et votre ambition. Vous retrouvez la banane et la pêche, vous vous retroussez les manches et vous avancez.

Tout au long de cette année, au début de chaque mois, je vous propose un conseil, une leçon, à intégrer dans votre vie, voire votre quotidien. Qu’il s’agisse d’organisation, de productivité ou tout simplement d’attitude. Une leçon par mois seulement car il s’agit en fait d’une nouvelle habitude à intégrer, ce qui prend rarement moins de 3 semaines. Mais chacune de ces habitudes peut faire une vraie différence sur la durée … Allons-y pour cette leçon de février :-)

La leçon de février : recensez vos réalisations quotidiennes.

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Je n’accepte plus les cadeaux

Il y a un peu moins de 3 mois, à l’occasion de mon dernier anniversaire, j’ai pris une décision qui n’a pas forcément fait l’unanimité auprès de mes proches. Et je pense qu’avec Noël, elle ne va pas m’attirer que leurs bons commentaires.

J’ai décidé de ne plus accepter de cadeaux. OK, j’exagère. Je ne peux obliger qui que ce soit à ne pas me faire de cadeau. J’accepte les cadeaux et je reste poli (à défaut d’être bien élevé) : je le prend, je dis « merci » et je fais la bise. Mais la règle est claire …

Je n'accepte plus les cadeaux.

Je n’accepte plus les cadeaux.

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Vous avez toujours le choix, au moins de votre réaction et de votre attitude

Vous avez toujours le choix, au moins de votre réaction et de votre attitude.

Vous avez toujours le choix, au moins de votre réaction et de votre attitude.

Je suis chatouilleux. Je pense même être très chatouilleux.

Que ce soient la plante des pieds, le ventre ou les côtes, ce sont autant d’endroits de ma charmante anatomie que des petits doigts experts peuvent triturer en ayant de bonnes chances de m’arracher tortillements et hurlements.

Enfin … C’était le cas il y a encore quelques années.

Aujourd’hui, il n’y a plus que les doigts experts de ma compagne qui peuvent me faire réagir ainsi. Parce qu’elle connaît quelques astuces …

Tout le monde s’imagine maintenant que je ne suis pas chatouilleux, au grand dam de ma petite sœur. Mais je l’affirme à la face des sceptiques : je suis chatouilleux.

Mais, entre nous, j’ai un secret …

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Comment vivre passionnément

Etre libre, épanoui, et vivre ses rêves. Quel magnifique trio n’est-ce pas ? Mais combien sont vraiment prêts à payer le prix pour atteindre ces trois objectifs ?

Dans le domaine du développement personnel, il y a un but qui l’emporte sur tous les autres: l’épanouissement personnel.

Avez-vous déjà réfléchi aux excuses qui vous empêchent de vivre passionnément ? Est-ce la peur, l’inaction ? Je crois que chaque pensée ou chaque action qui ne vous soutient pas dans le but de vivre une vie épanouie est simplement une excuse pour vous retenir.

*Dolci Baci*

Vivez votre vie avec passion

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Hackez votre cerveau : la force des addictions positives

Vous avez peut-être essayé d’arrêter de fumer. Ou de perdre du poids. Ou encore, de limiter le temps que vous passez devant la télé.

Vous avez pris des résolutions pour l’année 2011. Que vous aviez déjà oubliées dès le mois de février, comme la plupart des gens.

Pourquoi ? Parce que rien n’est plus difficile que de changer une habitude.

93% des fumeurs qui décident d’arrêter échouent avant le 12ème mois. 95% des régimes sont suivis d’une reprise de poids. Et 75% des résolutions de nouvelle année sont abandonnées… dès la première semaine !

S’il est aussi difficile de changer ses habitudes, alors pourquoi ne pas « hacker le système » en installant des habitudes positives ?

Now that I am a complete idiot...

L’addiction positive, autre nom plus stimulant de l’habitude, est probablement la façon la plus facile et la plus efficace pour accomplir tous vos projets.

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Quelques principes pour une vie qui vous importe et vous apporte

Avec cet article, je vous propose quelques principes découverts au gré de mes lectures et de ma propre expérience. Pourquoi ceux-là ? Il y en a effectivement bien d’autres …

Tout simplement parce que la pratique m’a révélé leur importance. Et j’estime que ces 10 principes sont bien plus essentiels que d’autres.

Ils sont aussi un complément à ces quelques conseils pour réussir sa vie, que je vous invite à lire avant de vous plonger dans la lecture de ces principes.

Se contenter de les lire, qui plus est qu’une seule fois, ne sera pas suffisant. Il vous faudrait aussi y réfléchir, les appliquer puis les relire. Et recommencer. Je vous conseille d’ailleurs de vous approprier cette liste, en la travaillant, en l’élaguant ou en l’étoffant.

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Qui veut changer de vie ?

Bonjour à toutes et tous,

Je m’appelle DavidB et je blogue sans but autre que se faire plaisir (et avoir des milliers quelques lecteurs) sur iRiche.com

Exerçant une profession libérale, que j’aime, et ayant donc un avis un peu décalé sur les velléités de changement de vie de certains, je remercie Grégory de m’avoir invité à partager ma vision avec vous, et éventuellement à en discuter.

Le point commun de nombreux blogueurs ? Ils veulent changer de vie.

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Carnet de vie : comment 2 petits carnets peuvent changer votre vie et booster votre développement personnel

L’écriture est une bonne pratique. Avec ce blog, et en un an de pratique, j’ai eu la possibilité de vérifier qu’écrire peut être une petite thérapie. Cela permet de coucher sur papiers ses réflexions mais aussi ses inquiétudes. L’écriture permet de formaliser tout cela, de focaliser sa réflexion et d’avancer vers une prise en main et une résolution.

Tout cela, je vous l’ai déjà dans un précédent article.

Croyez-vous pour autant qu’écrire à la va-vite, sur n’importe quel support trouvé par hasard, soit la bonne solution ?

Une femme qui sourit

2 petits carnets ont changer votre vie. Ils peuvent changer la votre.

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Soyez égoïstes, prenez du temps pour vous

Je vais être honnête : à la première lecture, le thème m’a laissé assez perplexe et indifférent. Il ne m’inspirait pas vraiment. Puis le coté paradoxal de la question m’a sauté au visage !

Une autre formulation de la question initiale, « prenons-nous assez de temps pour soi ? », pourrait être : utilisons-nous suffisamment notre temps pour nous ?

Notre temps ? Celui qui nous a été accordé de bénéficier sur cette Terre depuis le jour de notre naissance ? Celui dont nous sommes censé décider l’usage ?… Et la question est de savoir si nous prenons suffisamment de temps pour nous ?

Comme si quelque chose, quelqu’un, nous empêchait, nous interdisait d’utiliser notre temps pour nous ou de décider l’usage de notre temps …

Relaxxxl...

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Vous valez bien plus que ce qu’on vous dit

joanna newsom_01Dans nos sociétés actuelles, nous sommes tous pesés, sous-pesés, évalués, mesurés, estimés. Les notes à l’école, nos compétences, la grille salariale, notre salaire, notre QI, nos notes d’évaluation professionnelle, … Des éléments encore plus subjectifs, parfois inconsciemment, au quotidien, comme notre voiture …

Ces grilles et ces notes peuvent certes avoir leur utilité.

Mais il n’y a pas que ces échelles de mesures ou de valeurs. Et surtout, personne ne se limite qu’à son évaluation sur ces échelles.

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Changer au quotidien

Devenir qui l’on veut vraiment être. Vaste sujet. Qui amène de grandes questions. Dont les réponses ne sont pas simples à trouver. Un chose est sure : c’est un travail de longue haleine, autant dans la réflexion et la préparation que dans le quotidien. Car tout part et revient au quotidien. Tout simplement.

Cet article est ma contribution au festival « À la croisée des blogs » proposé par le site de la communauté de développement personnel. Le thème est « Devenir qui l’on veut vraiment être ».

366 • 103 • Now and then

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Lire et exploiter intelligemment un livre de développement personnel

Avec cet article, je vais conclure ce que j’avais commencé avec mon article sur les habitudes et mon article sur ma méta-habitude.

Avec le premier article, j’essayais d’expliquer comment j’avais mis en œuvre des actions concrètes pour m’améliorer et réaliser mes objectifs. Quelques lecteurs m’avaient faire part, dans les commentaires ou par mail, de leur perplexité. Un propos un peu confus, un manque d’expériences personnelles ou d’exemples concrets …

Dans le second article, j’avais essayé d’éclaircir les choses. J’y parlais des habitudes d’une manière générale, et je faisais en particulier le focus sur ma méta-habitude. Pour faire simple, 15 minutes tous les jours pour :

  • repenser à mes attitudes, à mes réactions, à ce qui me tracasse, … ;
  • réfléchir à mes lectures et à une application au quotidien ;
  • suivre la mise en place d’une nouvelle habitude ou d’un nouveau processus ;
  • prendre le temps pour une réflexion de fonds, ou du moins initier cette réflexion ;
  • noter tout cela, pour que ça ne se perde pas !

Une habitude de réflexion et de suivi des habitudes qui, tout doucement, peut devenir une revue quotidienne de 30 minutes.

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3 questions essentielles au quotidien

Une question, ça n’est pas grand chose. Juste quelques mots. Qui interpelle l’autre. Ou nous interpelle.

Pourtant, une question peut faire toute la différence. Une question peut faire la différence entre perdre son temps et être productif, entre aider son prochain et être inutile, entre être bien et être mal à l’aise. Et nous l’expérimentons tous au quotidien.

Zarko Drincic - Master Key

3 questions essentielles à utiliser tous les jours. Elles vous ouvriront bien des portes.

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Le bonheur est le chemin

J’ose espérer que vous ne lisez pas cet article par hasard. J’ose espérer que, si vous lisez cet article, c’est parce que vous vous intéressez au développement personnel. Et que vous souhaitez entreprendre une démarche d’amélioration personnelle, voire même que que vous l’avez déjà entreprise. Et je ne peux que vous en féliciter.

Vous imaginez donc des situations où votre vie serait meilleure, des objectifs à réaliser et des résultats à atteindre. Vous imaginez une vie meilleure pour vous et vos proches. Vous vous imaginez meilleur. Et vous faites le nécessaire pour y arriver.

Très bien.

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