Category Archives for Développement personnel

Vivre sereinement au quotidien grâce aux bienfaits du massage

Entre la vie professionnelle, la vie personnelle et les différentes obligations de chacun, il devient de plus en plus compliqué de garder, au quotidien, un moral stable et une énergie efficace. Ainsi, nous sommes tous, de temps à autres, submergés par le stress et l’angoisse. Une technique parfois oublié permet pourtant de joindre l’utile à l’agréable.

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Vivre sereinement au quotidien grâce aux bienfaits du massage.

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Vérifiez toujours les dents du cheval !

Sous prétexte qu’on vous donne quelque chose, vous devriez l’accepter. Or c’est comme cela que vous pourriez vous retrouver avec un espace de vie encombré et sclérosé. Pire, les idées fausses et les croyances limitatives vous sont ainsi servies sur un plateau. Soyez attentif et sélectif !

Vérifiez toujours les dents du cheval. Et soyez attentif aux croyances limitatives qu'on veut vous faire gober !

Vérifiez toujours les dents du cheval. Et soyez attentif aux croyances limitatives qu’on veut vous faire gober !

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Défi santé : après 20 jours de pratique

Il y a 20 jours, je vous expliquais pourquoi et comment je comptais ajouter 20 minutes de sport à mon quotidien. Je vous propose de faire aujourd’hui un petit point sur ce nouveau défi 30 jours.

Je vise à mettre en place la pratique quotidienne d’exercices de souplesse ou de musculation dans le cadre d’un défi 30 jours. Cet article vous propose un petit compte-rendu après 20 jours de pratique.

Défi santé : après 20 jours de pratique.

Défi santé : après 20 jours de pratique.

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Défi santé : 20 minutes de souplesse ou musculation par jour

Après avoir pris soin de ma tête, je m’attaque à mon corps. À mes joggings bi-hebdomadaire, je compte ajouter 20 minutes de sport quotidien, en alternant souplesse et musculation. Et je vais me faire aider par un livre qui me propose exercices de base et programmes complets.

J’essaye une nouvelle approche, à la fois en terme de développement personnel et de productivité : les défis à objectifs sur 30 jours. Pour faire plus court, les défis 30 jours. Pour en savoir plus, et surtout pourquoi, lisez l’article.

Défi santé : 20 minutes de souplesse ou musculation par jour.

Défi santé : 20 minutes de souplesse ou musculation par jour.

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Défi 30 jours : petit compte-rendu

Voila 3 mois que je ne vous ai pas parlé de mes défis 30 jours. Je change ça. Parce que j’ai quand même quelques trucs à vous raconter. D’abord les rapides compte-rendu de 3 défis 30 jours. Et la succincte présentation du suivant.

J’essaye une nouvelle approche, à la fois en terme de développement personnel et de productivité : les défis à objectifs sur 30 jours. Pour faire plus court, les défis 30 jours.

Une nouvelle approche pour 2013 : les défis à objectif sur 30 jours

Mes défis à objectif sur 30 jours : un petit bilan

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Vous désirez changer de vie ? Partez à l’étranger !

Le quotidien n’est pas toujours facile à supporter à cause des coups de stress, du manque de temps et d’une vie à 100 à l’heure érigée par une société de l’immédiateté. Afin d’éviter l’aliénation, soit la dépossession de soi, il est important d’évacuer ce stress emmagasiné et de se retrouver face à soi-même, dans un tout nouvel environnement.

Vous désirez changer de vie ? Partez à l’étranger !

Vous désirez changer de vie ? Partez à l’étranger !

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Ces 2 petits mots à ne pas prononcer dans ce sens

Certaines de nos réponses sont inconscientes. Pourtant, elles sont révélatrices d’un certain état d’esprit et orientent assurément nos réflexions vers une direction négative. En particulier, 2 petits mots qu’il ne faut jamais mettre dans un sens particulier. C’est vraiment tout con. Mais le changement d’attitude et de perspective est majeur.

Mais oui!

Ces 2 petits mots à ne prononcer que dans ce sens !

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