Category Archives for Développement personnel

Développement personnel : pourquoi vous devez croire en vous !

Le développement personnel est un outil puissant. Vraiment. Il permet à celui qui sait s’en servir, qui sait l’utiliser à bon escient, de transformer ses habitudes, bousculer ses croyances et prendre un nouveau départ. Personnellement, le développement personnel m’a permis de changer de vie radicalement.

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Comment lire 20 livres en 1 an

Lire est une habitude simple. Pourtant, elle aura un effet important et durable sur votre vie. C’est l’une des premières étapes pour la prise en main et la construction de votre vie. Plus vous lirez, mieux ce sera ! Et lire 20 livres en 1 an, ce n’est pas si ambitieux. Je vous montre pourquoi et comment.

Lire 20 livres en 1 an, c’est facile : cela se fait en 15 minutes par jour.

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Donner du sens à sa vie

Donner du sens à sa vie, trouver un sens à sa vie, découvrir le sens de sa vie. Le sens. Un petit mot de 4 lettres seulement, mais qui a une importance énorme. 4 lettres pour 4 axes de développement de sa vie. Pour prendre la pleine responsabilité de sa vie.

Donner du sens à sa vie ...

Donner du sens à sa vie : un petit mot de 4 lettres qui vous aidera à prendre la pleine responsabilité de votre vie.

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Être un adulte ou un grand enfant ?

Devenir grand … N’était-ce pas un de vos rêves d’enfant ? Lorsque vous étiez encore un vilain petit crapaud ? ;-)

Est-ce que vous vous souvenez encore de la période où, lorsque vous passiez devant une confiserie vous disiez

Moi, quand je serai grand, j’achèterai tout le magasin !

Et finalement, vous avez grandi. Du moins, en apparence. Maintenant, vous passez devant, parfois sans y porter attention. Tellement préoccupé par vos pensées, vos soucis, vos envies.

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Comment vous détacher de votre ego grâce à la méditation ?

Lorsque vous entendez le mot « ego », ressentez-vous un frémissement ? Vous le blâmez peut-être pour sa fierté déplacée, son égoïsme ou son orgueil. Vous pensez probablement à votre apparence, votre travail, l’image de vous-même ou la façon dont vous perçoivent les autres, n’est-ce pas ?

L’ego est un moyen de protection, créé pour assurer la survie et l’évolution de l’être humain. Il permet à l’homme d’enraciner son identité et de générer un esprit de compétition pour l’inciter à l’action et développer sa créativité.

L’ego vous dessert toutefois lorsqu’il prend trop d’importance. Il est alors détourné de son but premier. Il devient dans ce cas le centre de conflits personnels et relationnels.

Comment vous détacher de votre ego grâce à la méditation ?

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Sois toi-même, peu importe ce qu’ils disent …

Sois toi-même, peu importe ce qu’ils disent … Ces quelques mots ne sont pas de moi. Ils sont de Sting que j’ai eu la chance de voir le 22 juillet dernier lors d’un concert en plein air à Arcachon. Un de ces morceaux, que j’aime tout particulièrement, a fait tilt lorsque je l’ai écouté : « Englishman in New-York ». Car nous sommes tous un peu des anglais à New-York :-)

Sois toi-même, peu importe ce qu'ils disent ...

Sois toi-même, peu importe ce qu'ils disent ...

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Pourquoi vous devriez cesser de vous comparer aux autres

Comme c’est les vacances, j’ai revu un ami d’enfance et cela faisait bien longtemps que l’on ne s’était pas vu. Nous avons parlé de nos vies, le travail; bref de la vie en général.

Il m’a posé des questions sur mon boulot et après quelques échanges, il a commencé à me poser des questions sur mon salaire, mon poste, mes ambitions. Surpris par mes révélations, il s’est alors mis en tête de me faire comprendre que le meilleur moyen pour moi de réaliser rapidement mes objectifs était de rejoindre une multinationale où je gagnerai plus d’argent et que j’aurais un poste de responsabilités avec tous les avantages que cela comporte.

Pourquoi vous devriez cesser de vous comparer aux autres.

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Découvrez comment vous pouvez grandir de plusieurs centimètres en lisant cet article

Combien mesurez-vous ? Personnellement, je mesure 1 m 74. Parfois, je trouve cela un peu petit. Je me serais volontiers accommodé de 10 cm en plus. Car quand j’étais beaucoup plus jeune, j’étais vraiment petit !

Or mon nom c’est Grégory… Grand !

Du coup, on m’appelait le « P’tit Grand ». Et je ne le vivais pas très bien.

Mais aujourd’hui ça va.

Si j’y pense sérieusement, cela me va même très bien en fait. Je suis heureux comme je suis.

Que s’est-il passé entre temps ?

Découvrez comment vous pouvez grandir.

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La méditation au service du développement personnel

Le domaine du développement personnel est d’une grande diversité. Cela permet à chacun d’apporter aux autres ce qui lui a été bénéfique et permis d’aller au delà de ses limites. La variété d’approches permet à tout le monde de choisir ce qui lui correspond le mieux. J’aimerais dans cet article contribuer à cette diversité en partageant avec vous ce qui a très bien fonctionné pour moi et qui m’a transformé : la méditation.

La méditation au service du développement personnel.

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Rafael NADAL : respect et inspiration

Le sport peut être est une grande et belle source d’inspiration. En plus de mettre en exergue des valeurs humaines et fondamentales. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sportif actuel qui vient de faire l’actualité. Ce sportif, c’est Rafael NADAL. Il a récemment gagné son 7e tournoi de Roland-Garros.

Rafael NADAL : respect pour son humilité, son travail et son attitude. Et source d'inspiration.

Rafael NADAL : respect pour son humilité, son travail et son attitude. Et source d’inspiration.

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5 leçons essentielles pour prendre soin de soi

Ce mois-ci, pas de leçon. Plutôt un rappel et une synthèse des 5 leçons déjà publies depuis le début de l’année.

Tout au long de cette année, au début de chaque mois, je vous propose un conseil, une leçon, à intégrer dans votre vie, voire votre quotidien. Qu’il s’agisse d’organisation, de productivité ou tout simplement d’attitude. Une leçon par mois seulement car il s’agit en fait d’une nouvelle habitude à intégrer, ce qui prend rarement moins de 3 semaines. Mais chacune de ces habitudes peut faire une vraie différence sur la durée … Allons-y pour cette leçon de juin :-)

5 leçons essentielles pour prendre soin de soi.

5 leçons essentielles pour prendre soin de soi.5 leçons essentielles pour bâtir votre vie avec assurance.

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Votre vie, votre responsabilité, votre pouvoir

Nous avons tous nos craintes et nos peurs, qui sont autant de raisons pour lesquelles nous estimons ne pas pouvoir réussir. Et il y a aussi toutes les circonstances de la vie, tous ces évènements que nous ne maîtrisons pas, qui sont autant d’excuses de ne pas avoir réussi.

Ce sont autant de bâtons dans nos roues qui nous empêchent d’avancer, quand elles ne nous immobilisent pas complètement.

Malgré tout, nous avons la possibilité de continuer d’avancer et de progresser.

Car, nous avons tous en nous ce pouvoir. Un très grand pouvoir dont nous n’avons pas suffisamment conscience.

Mais avant de vous en dire plus, laissez-moi vous raconter une petite histoire …

Cet article est ma contribution au festival « À la croisée des blogs» proposé par le site de la communauté de développement personnel. Le thème est « Pour moi le succès c’est… ». 

Prenez la responsabilité de votre vie.

Prenez la responsabilité de votre vie.

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Le massage, source de bien-être

Le thème fort de ce mois, c’est le corps et la santé. Après vous avoir suggéré de faire de votre santé un objectif de vie et une habitude quotidienne, je vous ai donné différents conseils simples pour prendre soin de votre corps et de votre santé. Je continue avec cet article en vous parlant d’une technique complémentaire, aussi agréable qu’efficace : le massage.

Le massage, source de bien-être, trou noir à stress.

Le massage, source de bien-être, trou noir à stress.

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Comment prendre soin de son corps : des techniques simples pour prendre soin de votre corps naturellement

Comment prendre soin de son corps, idéalement naturellement, est un souci que chacun devrait avoir. Car votre santé et votre vitalité physique sont des actifs et des atouts inestimables. Découvrez les 3 axes d’une bonne prise en charge de son corps et de sa santé : l’alimentation, le sommeil et le sport.

 

Des techniques simples pour prendre soin de votre corps.

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La leçon d’avril : prenez soin de votre corps

Vous connaissez sûrement l’expression « un esprit sain dans un corps sain ». Les leçons précédentes s’attardaient sur la partie un esprit sain. Il y aurait bien plus à écrire mais nous avons déjà une bonne base. Ce mois-ci, nous allons nous intéresser à votre corps, en tout bien tout honneur :-) Afin d’avoir une prise en charge globale de votre bien-être.

Tout au long de cette année, au début de chaque mois, je vous propose un conseil, une leçon, à intégrer dans votre vie, voire votre quotidien. Qu’il s’agisse d’organisation, de productivité, de bien-être … Une leçon par mois seulement car il s’agit d’une nouvelle habitude à intégrer, ce qui prend rarement moins de 3 semaines. Mais chacune de ces habitudes peut faire une vraie différence sur la durée … Allons-y pour cette leçon d’avril :-)

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Lire tous les jours : une habitude simple et facile, des bienfaits insoupçonnés

Il est des habitudes quotidiennes qui ne paient pas de mine. Simples et faciles. Voire banales. Mais qui ont un impact fort sur notre quotidien, notre intellect et notre vision du monde. Parmi celles-ci, le fait de lire tous les jours. Petit focus sur cette habitude et comment bien la mettre en œuvre.

Apprenez et grandissez facilement : lisez !

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Le guide des lectures incontournables d’après moi

Depuis que je suis en congé sabbatique, forcément, j’ai plus de temps libre.

Ce n’est pas ma compagne qui s’en plaint :-) Et moi non plus d’ailleurs !Je peux ainsi à loisirs me consacrer à une des activités que j’ai, de tout temps, préférée : la lecture.

Je devine à votre mine que vous êtes déçu et que vous vous attendiez à quelque chose de plus surprenant. Et bien non ! Cet article parlera seulement de lecture et de livres.

Depuis le début de l’année, j’ai lu pas moins de 5 livres (dont une relecture). J’ai un peu honte à le dire, mais je fais déjà mieux que l’année dernière. 4 livres en 1 an, c’est peu. Pour autant, cela reste dans la moyennes du nombre de lectures annuelles des français.

Mon guide des lectures incontournables.

Mon guide des lectures incontournables.

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