Développement personnel

Retrouvez ici tous les articles de la catégorie Développement personnel.

Découvrez comment être calme et serein, comment rester optimiste, comment exploiter la méditation, comment gérer votre stress.


Comment lire 20 livres en 1 an

Lire est une habitude majeure à prendre rapidement pour la prise en main et la construction de votre vie. Les effets seront importants et durables. Je vous explique comment et pourquoi lire facilement 20 livres par an.

Donner du sens à sa vie

Donner du sens à sa vie, trouver un sens à sa vie, découvrir le sens de sa vie. Le sens. Un petit mot de 4 lettres seulement, mais qui a une importance énorme. 4 lettres pour 4 axes de développement de sa vie, pour travailler et mettre du sens dans votre vie. Pour prendre la pleine responsabilité de sa vie.

Votre partenaire de vie : une richesse inestimable

Trouver son partenaire de vie, c’est trouver compréhension, encouragement, soutien, émulation, … Une richesse inégalable. Un ami qui a trouvé l’amour me l’a encore montré. Ne fermez pas la porte à des rencontres impromptues. Soyez ouvert et disponible.

Être un adulte ou un grand enfant ?

Enfant, notre rêve était de devenir grand. Nous avons tous évolué, d’une manière ou d’un autre, mais n’avons-nous pas perdu quelque chose d’important en devenant “adulte” ? Au fond, ne sommes-nous pas simplement des grands-enfants qui rêvent toujours de devenir encore plus grands ?

Sois toi-même, peu importe ce qu’ils disent …

Le regard et le jugement des autres nous intimident et nous bloquent souvent. Trop souvent. Qu’ils s’agissent de de nos proches ou même de parfaits inconnus. Alors que nous serions tellement mieux en nous écoutant nous en tout premier, et en n’accordant pas plus de considération aux autres. Mon conseil : chantonnez ce petit air repris de “Englishman in New-York”, une chanson de Sting : Be yourself, no matter what they say.

Découvrez comment vous pouvez grandir de plusieurs centimètres en lisant cet article

Bien souvent, enlisés dans notre quotidien, nous oublions que nous sommes des Êtres programmés pour grandir constamment. De véritables Virtuoses de la Vie conçus pour évoluer. Si bien que nous en venons parfois à voir les choses à l’envers. A considérer comme nos pires ennemis les évènements qui justement, nous font progresser et grandir. Cet article s’attache à rétablir le bon sens.

Rafael NADAL : respect et inspiration

Le sport peut être est une grande et belle source d’inspiration. En plus de mettre en exergue des valeurs humaines et fondamentales. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sportif pour lequel j’ai beaucoup de respect. Ce sportif, c’est Rafael NADAL. Il m’inspire tout particulièrement du fait de son humilité, du travail abattu et de son attitude d’une manière générale.

5 leçons essentielles pour prendre soin de soi

5 leçons pour autant d’habitudes à prendre, et 3 pratiques pour autant d’opportunités d’avancer dans votre vie. Mental, intellect, corps et finance : autant de domaines sur lesquels vous devriez porter votre attention.

Votre vie, votre responsabilité, votre pouvoir

Être responsable, c’est décider de nos actions, de l’orientation du temps qui nous est imparti, de nos réponses aux circonstances de la vie. Et assumer pleinement les résultats. Ces décisions sont notre prérogative. Elles sont l’essence même du pouvoir que nous avons tous : prendre la responsabilité de nos vies.

Petit recueil de citations

Un petit et modeste recueil de citations. Il est constitué de toutes les citations publiées en bientôt 2 ans et 200 articles de blog. Et je l’ai agrémenté des citations qui décorent les pages de mon manuel de vie.

Le massage, source de bien-être

Le massage est une technique simple, efficace et agréable d’améliorer son bien-être et d’évacuer son stress. Il existe des techniques faciles pour se masser soi-même. Et le massage est encore plus agréable entre des mains expertes. Pratiquer avec conjoint, le massage peut découler sur de meilleurs échanges et des petits jeux coquins.

La leçon d’avril : prenez soin de votre corps

« Un esprit sain dans un corps sain ». Vous connaissez sûrement l’expression. Afin d’avoir une prise en charge globale de votre bien-être implique s’occuper de son corps et en prendre soin. Cela n’est pas seulement important. C’est essentiel. Il suffit pour cela de se préoccuper de 3 axes majeurs : l’alimentation, la récupération (le sommeil, la sieste, …) et les exercices physiques (activités sportives, …)

Lire tous les jours : une habitude simple et facile, des bienfaits insoupçonnés

Il est des habitudes quotidiennes qui ne paient pas de mine. Simples et faciles. Voire banales. Mais qui ont un impact fort sur notre quotidien, notre intellect et notre vision du monde. Parmi celles-ci, le fait de lire tous les jours. Petit focus sur cette habitude et comment bien la mettre en œuvre.

Le guide des lectures incontournables d’après moi

Depuis que je suis en congé sabbatique, forcément, j’ai plus de temps libre. Ce n’est pas ma compagne qui s’en plaint 🙂 Et moi non plus d’ailleurs !Je peux ainsi à loisirs me consacrer à une des activités que j’ai, de tout temps, préférée : la lecture. Je devine à votre mine que vous êtes déçu et…