Category Archives for Développement personnel

Vous valez bien plus que ce qu’on vous dit

joanna newsom_01Dans nos sociétés actuelles, nous sommes tous pesés, sous-pesés, évalués, mesurés, estimés. Les notes à l’école, nos compétences, la grille salariale, notre salaire, notre QI, nos notes d’évaluation professionnelle, … Des éléments encore plus subjectifs, parfois inconsciemment, au quotidien, comme notre voiture …

Ces grilles et ces notes peuvent certes avoir leur utilité.

Mais il n’y a pas que ces échelles de mesures ou de valeurs. Et surtout, personne ne se limite qu’à son évaluation sur ces échelles.

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4 raisons pour lesquelles l’exercice est bon pour le quotidien

Mon envie de faire de l’exercice régulièrement ne date pas d’hier. Par exercice, j’entends essentiellement musculation et footing. Ponctuellement, j’ai aussi pratiqué football, tennis et danse. Pourtant, il faut que je sois honnête : c’est très certainement l’activité que j’ai le plus souvent repoussée ou tout simplement annulée.

Mettez-vous à ma place : les heures de transport, les heures de travail, les taches récurrentes du quotidien, une vie sociale … L’excuse est toute trouvée : je n’ai pas le temps ! Ou bien je suis trop fatigué.

Et pourtant … En y réfléchissant, faire de l’exercice est bon pour notre quotidien.

Run...Always

L’exercice au quotidien, c’est très bon pour vous.

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Changer au quotidien

Devenir qui l’on veut vraiment être. Vaste sujet. Qui amène de grandes questions. Dont les réponses ne sont pas simples à trouver. Un chose est sure : c’est un travail de longue haleine, autant dans la réflexion et la préparation que dans le quotidien. Car tout part et revient au quotidien. Tout simplement.

Cet article est ma contribution au festival « À la croisée des blogs» proposé par le site de la communauté de développement personnel. Le thème est « Devenir qui l’on veut vraiment être ».

366 • 103 • Now and then

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Souris, ami francilien, souris

J’ai écrit cet article le mercredi 1 décembre dans le RER, lors de mon trajet quotidien pour me rendre à mon travail.

Il s’agit de mon 5° trajet de la semaine. Et j’y subis mon 5° incident de transport de la semaine. Après des colis oubliés et suspects, des voyageurs malades et des signaux d’alarme, c’est l’incident mécanique qui frappe ce matin. 5 sur 5, un carton plein !

En fait, j’avais commencé à écrire cet article en septembre dernier, au moment de la rentrée, quand, à la pénibilité de la reprise, s’ajoutaient les joies des grèves.

Je ne l’avais finalement ni terminé ni publié. Mais la situation en ce début de semaine me fait (un peu) penser à la situation en septembre dernier.

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Lire et exploiter intelligemment un livre de développement personnel

Avec cet article, je vais conclure ce que j’avais commencé avec mon article sur les habitudes et mon article sur ma méta-habitude.

Avec le premier article, j’essayais d’expliquer comment j’avais mis en oeuvre des actions concrètes pour m’améliorer et réaliser mes objectifs. Quelques lecteurs m’avaient faire part, dans les commentaires ou par mail, de leur perplexité. Un propos un peu confus, un manque d’expériences personnelles ou d’exemples concrets …

Dans le second article, j’avais essayé d’éclaircir les choses. J’y parlais des habitudes d’une manière générale, et je faisais en particulier le focus sur ma méta-habitude. Pour faire simple, 15 minutes tous les jours pour :

  • repenser à mes attitudes, à mes réactions, à ce qui me tracasse, … ;
  • réfléchir à mes lectures et à une application au quotidien ;
  • suivre la mise en place d’une nouvelle habitude ou d’un nouveau processus ;
  • prendre le temps pour une réflexion de fonds, ou du moins initier cette réflexion ;
  • noter tout cela, pour que ça ne se perde pas !

Une habitude de réflexion et de suivi des habitudes qui, tout doucement, peut devenir une revue quotidienne de 30 minutes.

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3 questions essentielles au quotidien

Une question, ça n’est pas grand chose. Juste quelques mots. Qui interpelle l’autre. Ou nous interpelle.

Pourtant, une question peut faire toute la différence. Une question peut faire la différence entre perdre son temps et être productif, entre aider son prochain et être inutile, entre être bien et être mal à l’aise. Et nous l’expérimentons tous au quotidien.

Zarko Drincic - Master Key

3 questions essentielles à utiliser tous les jours. Elles vous ouvriront bien des portes.

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Le bonheur est le chemin

J’ose espérer que vous ne lisez pas cet article par hasard. J’ose espérer que, si vous lisez cet article, c’est parce que vous vous intéressez au développement personnel. Et que vous souhaitez entreprendre une démarche d’amélioration personnelle, voire même que que vous l’avez déjà entreprise. Et je ne peux que vous en féliciter.

Vous imaginez donc des situations où votre vie serait meilleure, des objectifs à réaliser et des résultats à atteindre. Vous imaginez une vie meilleure pour vous et vos proches. Vous vous imaginez meilleur. Et vous faites le nécessaire pour y arriver.

Très bien.

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